老人养生保健:养老穴可使聪耳明目养颜美容
日期:2014-07-28 09:42
作即可。每次按揉的时间应该控制在10~15分钟左右。每日1~2次。
  悬灸法:
  患者全身放松,自行施灸时,患者取坐位,艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤约2~3厘米左右进行熏灸,患者出现热感向深处、远处传导且不感到皮肤灼痛为宜,两侧交替进行,以局部潮红为度。每次灸10~15分钟。每日1次。
  取穴方法
  方法一:
  屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头近端平齐的骨缝中是穴。
  方法二:
  掌心向下,用另一手指按在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。
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